Книги

  Библиотека электронных книг скачать бесплатно!
www.knigolib.ru
Добавить библиотеку в избранное 

Книги
Библиотека
Новые книги
Почта книги

 

 

 Библиотека электронной книги    Аудио книги    Новые Аудио книги



Книги бесплатноНа нашем сайте можно скачать книги всех жанров и авторов, живших в разные времена. На данный момент в библиотеке находится около 30 000 книг разных авторов и жанров, примерно 6000 авторов. Скачать книги можно бесплатно, без регистрации и безо всяких ограничений. Да-да, у нас все книги бесплатные! Скачивайте и читайте, изучайте, совершенствуйтесь сами, улучшайте свой бизнес, делайте свой дом уютнее, а участок красивее. Наша библиотека для тех , кто ставит перед собой высокие задачи. Для удобства поиска нужной книги или автора в электронной библиотеке, существует навигация. Все книги и авторы в библиотеке распределены по жанрам, к которым их можно отнести. Так, можно увидеть все имеющиеся книги определённой тематики, например, книги по психологии, фантастику, детектив, исторические книги или книги русских классиков и т. д. Наши эксклюзивные книжные новинки и самые интересные последние книги можно увидеть в разделе новые книги.



Книги в электронной библиотеке knigolib.ru ДЕЙВИ Индра - Йога - качайте бесплатно!

Книга Йога ДЕЙВИ Индра, доступные форматы:



Автор
Название
Раздел
Размер146385
ФайлIndra-d1.rar
Дата внесения2011-12-22
Скачали287 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

ли ли вы на верхнем небе и на 
задней стенке глотки давление вдоха и 
выдоха. Если да, то все идет отлично. Втягивать воздух ноздрями (как бы 
принюхиваясь), неверно, признаком правильности 
служит шипящий звук. Если же глотка сжата чрезмерно, то слабое шипение переходит

в похрапывание. Это тоже неверно, 
так как перенапрягает глотку.
     Теперь повторите дыхание, трижды вдохнув и, выдохнув. Для первого раза 
больше не надо. Позже в этот же день и 
вечером вы можете повторить упражнение. Но для начала не делайте больше 4-х 
дыханий за раз.
     Чтобы установить ритм дыхания, посчитайте свой пульс: 1,2,3,4...1,3,3,4...

- несколько раз. Затем половите руки на колени 
и делайте глубокое дыхание, мысленно отсчитывая 4 удара пульса на вдохе и 4 - на

выдохе. Счет биений не должен мешать, 
дыханию: оно должно происходить ровно, а не прерывисто, в такт счету. Вдыхайте 
вдыхая, концентрируйте внимание на 
свежем воздухе, полной кислорода. Мысленно смотрите, как кислород заполняет ваши

легкие; если у вас в организме есть 
слабое место, мысленно направьте поток кислорода туда. Примерно около месяца 
вдыхайте и выдыхайте на 4 удара пульса. 
Пока не научитесь дышать ровно, без усилий, не добавляйте счет. Пройдет, может 
быть, и более месяца, прежде чем вы 
прибавите время, для выхода вдоха и выдоха. Не торопитесь.
     В первую неделю не делайте более 4-х дыханий за раз, прибавляйте 2 или три

дыхательных упражнения. Вторую неделю 
делайте 5 дыханий и за тем каждую неделю прибавляя по одному дыханию, пока не 
достигните 60-ти. Это количество 
разделите по 15 дыханий 4 раза в день, или по 20-ти, утром, дней и вечером. 
Можно делать и дважды в день.
     Если вы правильно делаете глубокое дыхание, то очень скоро заметите явное 
улучшение своего самочувствия. Я уже 
говорила, что это глубокое ритмическое дыхание является самостоятельным 
упражнением. Не надо стараться все время 
дышать таким способом. Однако ваше дыхание автоматически улучшитс

Автор Название Поиск по жанру:

Оценить:
Оставить отзыв
Введите свое имя или НИК.

Введите текст сообщения.

Книгу Йога - ДЕЙВИ Индра скачать бесплатно!

Скачайте книгу, "" автором которой является талантливый писатель .Эта книга представляет раздел . написал не одну книгу. Ознакомиться с ними, скачать и прочитать, Вы сможете в разделе Книги этого автора. Творческую биографию Вы можете посмотреть в разделе биография автора. "" замечательная книга, рекомендуем Вам её прочесть. Переходим по этой ссылке, для того что бы её скачать Йога. Все книги на сайте выложены для ознакомления, авторские права, как и сами книги, принадлежат автору.

Теперь чтенее стало ещё приятнее с Мобильными телефонами и смартфонами HTC! Читай книгу Йога на большом ярком экране смартфона!

Вместе с этой книгой читают:
Лукьяненко Сергей / [Ночной дозор 4.] Последний дозор
Бушков Александр / Россия, которой не было - 4. блеск и кровь гвардейского столетия
Плеханов Андрей / Сверхдержава
Марриет Фредерик (капитан) / Маленький дикарь
Исарова Лариса / Блюда-скороспелки
Выбор книги по автору:
 А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 
Список книг в библиотеке по алфавиту:
 А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я 
Анекдоты
Биография
Боевик
Гадание
Детектив
Детская
Документальная
Дом
Драма
Женский роман
Журнал
Законодательный акт
История
Классика
Компьютерный ликбез
Криминал
Лирика
Медицина
Мемуары
Наука
Научная фантастика
Песни
Политика
Приключения
Психология
Религия
Секс-учеба
Сказка
Словарь
Социология и антропология
Спорт
Стихи
Триллер
Учеба
Философия
Фентези
Эзотерика
Экономика
Энциклопедия
Эротика
Юмор
Юмор программистов

Интересно знать: Нет файла: txt/5.txt Аргументы и факты: * «По своей гениальности Виленкин не уступает Стивену Хоукингу, но ему мешают излишняя скромность и стеснительность» («Bild der Wissenschaft»).
* Александр Виленкин родился в 1949 году в Харькове. В молодости постоянно чувствовал себя «белой вороной». Поступив в Харьковский университет, нередко игнорировал занятия, предпочитая «сидеть в городском парке, по соседству с университетом, и в одиночку штудировать физику. В университете, — вспоминает ученый, — очень хорошо преподавали физику твердого тела, но там не было никого, кто бы мог читать курс космологии или теорию гравитации. Тогда на это не было спроса».
* После университета и года службы в армии молодому ученому так и не удалось нормально устроиться по специальности. Вот что случилось, говорит он. «Я не был диссидентом. Просто однажды в университете мне предложили стать осведомителем КГБ. Я отказался. Тогда мне пообещали, что будут неприятности».
* В конце концов, физик Виленкин устроился... в зоопарк, где полтора года проработал ночным сторожем. «Мне приходилось также охранять винный ларек. Это была вершина моей карьеры на Украине. Не думайте, что в винный ларек легко было получить место, — пояснял он позднее западным корреспондентам. — Мне пришлось сперва доказывать, что я — не алкаш».
* Служба в зоопарке была, тем не менее, счастливым временем для Виленкина. Он не раз вспоминал потом, как по ночам сидел «возле этих ужасно тесных клеток» с зебрами, львами и медведями и смотрел на мерцающие звезды над головой, размышляя об общей теории относительности Эйнштейна и происхождении Вселенной.
* В 1976 году Александр Виленкин эмигрировал в США. В 1977 году получил ученую степень доктора, защитив диссертацию о биополимерах. В 1978 году занял место профессора в университете Тафтса и с этого времени стал заниматься лишь космологией. Мировая известность пришла к нему в 1982 году, когда на страницах журнала «Physics Letters» он опубликовал статью «Творение Вселенной из ничего».